Seven☆Oceans2

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6年ぶりの東京ライフをENJOYしている日々をご紹介!

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上下左右!? 

2009.02.20
Fri
21:14

今日は「関東地方かも?」という天気予報だっただけあって寒かった
早朝まだ脳細胞が起きていない状態で池袋駅に降りたら・・・・・・・

090220_141559_M.jpg
↑「コーチ」のポスターがいっぱい

この「新作オプアート」は、正に「ランベルト環
条件反射で首を傾けながら「上」「下」「左」「右」と読んでいたら、目が覚めました
今日の担当は視力・聴力。そして「腹囲測定」も。

2008年4月から実施されている「メタボ検診(特定健康診査および特定保険指導)」が実施されており、これは、国民健康保険を運営する市区町村、企業の健康保険組合なで採用が義務付けられていて、40歳~74歳の健康保険加入者は必ず受ける必要があります。

腹囲の場合、「男性85cm、女性90cm以上」だと、指導対象。
もちろん、この基準は身長が加味されていないなど賛否両論ありますが、現在はこの数値が適応されているのでこれを指標として判断するしかないんですよねぇ。

私も年明けからあまりジムれない生活なのに、冷えで代謝も悪くむくみもある状態
「筋トレ」は自宅でも継続できるっていうけど、なかなかできない私ですが、とりあえず「今日から腹筋に挑戦しよー」ってことで、自分の覚書。

「今日の目標:腹筋1曲」
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カテゴリ: 日々のこと

タグ: メタボ検診、腹囲、 
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